LA AUTOEFICACIA EN EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO

 

Artículo escrito por: Claudia Arias y María Pavón

 

 

En el presente artículo se identifica el significado de autoeficacia en el envejecimiento, el nivel de percepción de eficacia que hay en esta etapa vital, mostrando así el grado de influencia de los estereotipos negativos que existe en la sociedad hacia el adulto mayor con respecto a las creencias sobre la propia eficacia para envejecer.

Decimos entonces que para los adultos mayores, la autoeficacia se asocia al sentimiento de poder ser capaces de participar en la solución de conflictos que surgen en la vida cotidiana, lo cual permite crear estrategias de afrontamiento necesarias frente a las adversidades.

 

 

Ahora, quienes no perciben niveles adecuados de autoeficacia muestran una baja autoestima y sentimientos negativos sobre sus posibilidades de superar aquellos estresores propios de la vejez. En sí, les resulta más difícil motivarse con las capacidades que poseen y así lograr sus metas. En consecuencia, realizan una valoración negativa de su vida. 

 

Por otra parte se plantea la importancia de diseñar dispositivos que favorezcan la desnaturalización de los estereotipos negativos que existen en la sociedad y por tal que propiciar espacios para incrementar los niveles de autonomía, bienestar y autoeficacia percibida que permitan lograr un envejecimiento competente.

 

Fuente: http://revistas.pucp.edu.pe/index.php/palabrasmayores/article/view/1498/1442

 

EL EMPODERAMIENTO EN EL ENVEJECIMIENTO

 

El Dr. Ricardo Iacub. Dr. En Psicología, especialista en mediana Edad y Vejez, manifiesta que el empoderamiento en los adultos mayores puede atribuirse en la actualidad, ya que existen ciertos cambios físicos, psicológicos y  que esto también ocurre en la sociedad, en donde todavía hay un cierto tipo de discriminación en los adultos mayores. Esto puede manifestarse como estereotipos negativos existen sobre ellos, esto teniendo como consecuencia que la persona pierda la autoestima sobre sí misma.

Hay que mostrar que el envejecimiento se puede ver de una manera totalmente diferente, en donde puede haber muchos aspectos de goce, disfrute y de control sobre la propia vida.

A continuación les presentaré una entrevista que se le hizo al Dr.Ricardo Iacub.

 

 

 

ESTAR ACTIVO, ESTAR INCLUIDOS EN GRUPOS Y SENTIR QUE LA VIDA TIENE UN OBJETIVO.

 

HACEN UNA MEJOR CALIDAD DE VIDAAA...

 

 

 

 

 

 

MARUJA VENEGAS ES RÉCORD GUINNESS COMO LOCUTORA MÁS LONGEVA DEL MUNDO

A los 97 años, Maruja Venegas es la locutora más longeva en actividad según el récord Guinnes, por su labor al frente de los micrófonos durante 77 años al frente de Radio Club Infantil.

 

Periodista y educadora, Maruja Venegas, a la cual se le designó el honor al mérito de parte de La Asociación de Locutores del Perú, como la conductora más longeva del mundo en plena actividad, esto como mejor récord Guinnes para el Perú.

 

Ha conducido por más de 40 años consecutivos el programa “Radio Club Infantil” en la emisora Radio Santa Rosa, en donde constituyó nuevos valores del canto, la música y en la animación. Al mismo tiempo, desempeñaba el rol de educadora bajo la premisa de “ayudar, educar y entretener” forjando varias generaciones de ciudadanos en los centro educativos en donde ejerció este rol.

A continuación les presentaré una entrevista a esta destacada maestra y locutora, en donde manifiesta la motivación que tuvo para seguir enseñando y en donde refiere la manera de mejorar la educación en nuestro país.

 

 

ASIMISMO, MANIFIESTA QUE TODOS LOS DÍAS UNO TIENE QUE APRENDER ALGO NUEVO, QUE NO HAY EDAD PARA ELLO Y POR TAL SE SIENTE ORGULLOSA A SU EDAD DE 97 AÑOS.

 

 

Fuente: http://www.rpp.com.pe/2012-10-06-maruja-venegas-es-record-guinness-como-locutora-mas-longeva-del-mundo-noticia_528655.html

 

 

 

 

 

CUIDADO DE LA MEMORIA

EN EL ENVEJECIMIENTO

 

Uno de los principales temores en el envejecimiento es enfrentarla progresiva pérdida de memoria, pues es en esta etapa en donde se produce una serie de alteraciones que dificultan la vida cotidiana de quienes superan los 65 años de edad.

En ella pueden influir:

ü  La angustia y la depresión, el aislamiento y la inactividad.

ü  Alcohol y medicamentos que pueden interferir con la atención y, eventualmente, producir daño cerebral.

ü  Mal estado general, con desnutrición, falla cardíaca o respiratoria, pueden repercutir sobre el funcionamiento cerebral.

ü  Enfermedades cerebrales: Alzheimer, lesiones vasculares o de otro tipo.

 

Para mantener la memoria debemos evitar estos factores amenazantes y por otra parte, para mantener la memoria en buena forma, es decir de forma activa, se les recomienda a los adultos mayores dejar de lado la monotonía diaria y por ejemplo  dedicarle tiempo a la solución de crucigramas, rompecabezas, adivinanzas, como también actividades manuales.

Otra forma de entrenamiento de la memoria es que el adulto mayor se inscriba en un club o un centro del adulto mayor para así poder interactuar con otras personas. Algunos de estos programas ponen énfasis en estas técnicas no solo con talleres específicos sino también a través de las actividades recreativas, físicas y artísticas.

LA ACTIVIDAD DE LA MENTE PUEDE MEJORAR SU MEMORIA, ESTAR INTERESADO EN HACER ALGO ES BUENO PARA EL CEREBRO.

 

Fuente: http://www.gerontologia.uchile.cl/docs/cuidado.htm#anc_15

 

 

¿ME OLVIDO, TENGO ALZHEIMER?
 

Los olvidos leves y los retrasos de memoria son a menudo parte del proceso de envejecimiento normal. Las personas de mayor edad simplemente necesitan más tiempo para aprender un nuevo asunto o de recordar uno viejo. Todos tenemos dificultad ocasionalmente para recordar una palabra o el nombre de alguien; sin embargo, aquellos con la enfermedad de Alzheimer encuentran estos síntomas progresivos en frecuencia y gravedad. Todo el mundo, de vez en cuando olvida donde colocó las llaves de su automóvil, un individuo con la enfermedad de Alzheimer ni puede recordar el uso de las llaves.

Sin embargo si aumentan estos olvidos y por ende la pérdida de memoria en frecuencia y esto se hace notar en  amigos y familiares, comienza a interferir con las actividades diarias (por ejemplo, tareas del trabajo, las interacciones sociales y tareas domésticas), hay que hacerse un despistaje de memoria para determinar así la causa de los olvidos.

 

Otros tipos de olvido pueden ser: por el déficit de atención, en donde recordamos lo que nos es relevante, lo que nos interesa y motiva de por sí; la ansiedad y estrés en donde hay preocupaciones, problemas que de por sí hace que nuestra memoria falle.

Por otra parte podemos también tener problemas de memoria a causa de una  depresión, pero cuando ésta se encuentra en su inicio tardío (inicio después de los 50 años) y hay olvidos es más que probable que se derive a la demencia siendo la más frecuente el Alzheimer.

 

NO DEBEMOS PENSAR QUE CUALQUIER TIPO DE OLVIDO SIGNIFICA TENER ALZHEIMER, TENEMOS QUE TOMAR CIERTAS PRECAUCIONES PARA ESTO  Y HACERNOS UNA EVALUACION DE DESPISTAJE DE MEMORIA SI LOS OLVIDOS SON MUY FRECUENTES.

 

Fuente:http://www.alzheimerperu.org/olvido-depresion-deterioro-cognitivo-leve.html

 

 

 

 

ABANDONO DE ADULTO MAYOR SERA PENADO CON CARCELERIA

El abandono de adulto mayor será sancionado con  cárcel, de acuerdo a la iniciativa que se ha dado por la bancada de Perú Posible, informó el Legislador Marco Falconí: “será sancionado con pena privativa de libertad no menor de seis meses, ni mayor de cuatro años, a quienes abandonan a un adulto mayor que requiera cuidados propios de la edad”.

Actualmente en el Perú la tercera edad se encuentra en un abandono alto, las personas abandonan de una manera intencional a los adultos mayores por tal se busca dicha sanción.

 Podemos inferir como motivos de abandono y también en la sociedad al adulto mayor puede ocurrir que a la familia si le  pueda interesar este adulto, pero, las características de la sociedad presiona a cada uno de sus  miembros por producir o prepararse para la vida laboral y ello le ocupa la mayor parte del tiempo que cuando llegan a la casa lo único que desean es descansar y dejan de lado al adulto mayor.

Entonces se puede observar el inicio de abandono del adulto mayor  en su propia casa.  Nadie se preocupa de él y si lo hacen es a medias.   Esto ocasiona en el anciano sentimientos de estorbo  deteriorando su vida afectiva, mental y física. Es así como las personas comienzan a tener menos importancia en ellos y comienzan  a abandonarlos de forma intencional causándoles así mayor afectación a su vida.

Por otra el Legislador Falconí agregó que este abandono se manifiesta en no atender a las necesidades básicas de alimentación, la atención médica de acuerdo a sus horas con respecto a los medicamentos, etc.

Esperemos que esta nueva ley  propuesta sirva de reflexión sobre el abandono que es al fin y al cabo una realidad de los adultos mayores en nuestro país.

                                                  

Fuente: http://www.cronicaviva.com.pe/index.php/lima/6-lima/52231--abandono-de-adulto-mayor-sera-penado-con-carceleria- 

FUNCIONAMIENTO COGNITIVO EN LA VEJEZ

 

 

El funcionamiento cognitivo en la vejez tiene características particulares que vale la pena considerar, sobre todo si realizamos intervenciones psicológicas, algunos de estos cambios pueden ser:

Cambios en la memoria, es decir la capacidad de sostener información, mantener múltiples datos y manipularlos mentalmente disminuye en cierta medida, las personas habitualmente se quejan por estos problemas de memoria los cuales están influenciados por los estereotipos de forma negativa de la vejez.

 

 

 

 

En la atención, en la vejez se observa un declive en la tasa de exactitud en la detección de señales, dificultad en discriminar entre estímulos relevantes e irrelevantes y dificultad en atender a dos estímulos simultáneos.

También hay cambios en la percepción, como proceso primordial en el funcionamiento cognitivo ya que determina las cualidades de la información que ingresa al sistema cognitivo, en la vejez, ésta  se ve afectada principalmente por el deterioro de los órganos sensoriales: dificultades en la agudeza y procesamiento visual y auditivo. Al no percibir adecuadamente los estímulos provenientes del mundo circundante se genera una mayor demora en resolver tareas perceptivas y, a su vez, existe un mayor riesgo de cometer errores por la puesta en marcha de procesos de inferencia para completar la información faltante.

Por otra parte, es necesario tomar en cuenta a la hora de realizar intervenciones psicológicas que estos cambios que se dan son normales en la vejez, ya que las demencias pueden ser confundidas como diagnóstico de esos de inferencia para completar la información faltante.

una evaluación psicológica si no entendemos lo que son los cambios de un envejecimiento normal y un deterioro cognitivo asociado a estados patológicos.

 

Fuente:http://www.imsersomayores.csic.es

 

 

 

Sabías que:

 

La demencia no es exclusiva de la vejez;

veamos entonces 
cómo detectarla…

Fuente: http://tiempo.com.mx/_notas/La-demencia-no-es-exclusiva-de-la-vejez

                                

¿Cómo amar al

                         Adulto Mayor...?

Un video para reflexionar, darnos cuenta de que al escuchar a un adulto mayor aprendemos mucho más de lo que podemos imaginar, esto muy a parte de que ellos se sienten bien al dejarlo hablar, debemos tener paciencia con ellos, a la mayoría de estos les ha tocado vivir una época difícil, tal vez con muchas carencias, es bueno escucharle pues ellos tienen la sabiduría de haber vivido diversas experiencias.

holaaaaaa